États-Unis
25 recettes à découvrir
Pancakes Vegan Moelleux aux Myrtilles
Des pancakes épais et moelleux sans œufs ni lait : lait végétal et filet de vinaigre pour le gonflant, myrtilles juteuses et sirop d'érable.
Brouillade de Tofu Dorée
Tofu émietté et doré à l'oignon, l'ail, le curcuma et le sel noir pour le goût d'œuf, avec épinards et piment. Prêt en 20 minutes.
Burgers Fumés aux Haricots Noirs
Burgers végétaux croustillants et fumés : haricots noirs, flocons d'avoine, poivron grillé et champignons, servis avec tomate, oignon rouge et salade.
Brownies Vegan Fondants au Chocolat
Carrés denses et fondants, dessus craquelé et cœur moelleux, au chocolat noir et cacao, sans œufs ni beurre.
Nuggets de poulet au four
Vrais morceaux de blanc de poulet en croûte de chapelure et parmesan, cuits au four.
Roulés dinde, fromage et légumes
Tortillas au fromage frais, dinde, fromage, épinards et carotte, roulées et coupées en spirales.
Muffins banane et avoine
Muffins moelleux sucrés à la banane mûre, à l'avoine et à la farine complète, sans fruits à coque.
Coupelles de mac and cheese au brocoli
Macaronis au fromage crémeux avec brocoli, cuits en moules à muffins avec un dessus croustillant.
Croquettes de brocoli au fromage
Petites bouchées de brocoli haché, cheddar et chapelure, croustillantes au four.
Cheesecake new-yorkais
Cheesecake cuit, dense et crémeux, sur base de biscuits au beurre, citron et vanille.
Cookies aux pépites de chocolat
Cookies dorés, croustillants sur les bords et moelleux au centre, au beurre noisette.
Carrot cake au glaçage cream cheese
Gâteau moelleux aux carottes, noix et épices, garni d'un glaçage au fromage frais.
Pancakes banane-avoine
Des pancakes moelleux sucrés uniquement avec de la banane mûre, à base de flocons d'avoine, parfaits pour les petites mains.
Petits Œufs Brouillés Moelleux
De petits œufs cuits au four, moelleux et crémeux, parsemés de carotte et de courgette râpées, parfaits pour les petites mains.
Bâtonnets de pain grillé à l'avocat
Pain grillé moelleux tartiné d'avocat crémeux, coupé en bâtonnets faciles à saisir pour les tout-petits.
Bâtonnets de patate douce à la vapeur
Des bâtonnets de patate douce tendres et naturellement sucrés, cuits à la vapeur, parfaits pour les petites mains.
Perles glacées mangue-yaourt
De petites gouttes glacées de mangue et yaourt qui fondent instantanément, sans sucre ajouté, parfaites pour les tout-petits.
Boulettes de poulet aux légumes cachés
Boulettes de poulet tendres au four avec courgette et carotte râpées cachées à l'intérieur, parfaites pour les petits.
Bâtonnets de poisson rapides
Poisson blanc tendre en bâtonnets, légèrement pané puis cuit au four jusqu'à être doré et croustillant.
Mini muffins à l'avoine
Des muffins à l'avoine moelleux, sucrés uniquement avec de la banane et de la compote, parfaits pour le petit-déjeuner.
Smoothie banane-mangue
Un smoothie onctueux et naturellement sucré à la banane et à la mangue, sans sucre ajouté.
Pain à la banane sans sucre ajouté
Un pain à la banane moelleux, sucré uniquement avec des bananes bien mûres.
Pancakes au potiron et aux graines de lin
Des pancakes moelleux à la citrouille, enrichis en graines de lin moulues pour les fibres et les oméga-3.
Œufs brouillés aux épinards en 10 minutes
Œufs brouillés moelleux aux épinards finement hachés, riches en fer, pour un petit-déjeuner rapide et doux pour les tout-petits.
Bouchées banane et lin
De petites bouchées moelleuses à la banane, à l'avoine et aux graines de lin moulues, sucrées seulement par le fruit.