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Roulés à la pizza🍕

Roulés à la pizza

Pâte moelleuse sans levure roulée avec sauce tomate, jambon et fromage, cuite en spirales dorées.

⏱️
Temps
40 min
🍽️
Portions
12
⭐
Difficulté
★ Facile
👶
Âges
🍼 🧸 🎒
🍼 1–2 ans🧸 2–3 ans🎒 3–5 ans
🎒 Boîte à goûter✋ À manger avec les doigts🧊 Se congèle📦 À préparer à l'avance🦴 Riche en calcium🍬 Sans sucre ajouté😤 Pour les difficiles
✅ Vérifiée selon AAP · CDC · FDAÉtouffement, sel, sucre, allergènes et cuisson sûre vérifiés

🥗 Nutriments par portion enfant

Estimation — % des besoins quotidiens d'un enfant de 1–3 ans

🔓 Voir les nutriments avec Premium
📚 Recommandations officielles utilisées (10)

Dernière vérification : 2026-10-17. Estimations, pas un avis médical.

⚠️ Conseil sécurité: No extra salt is added to the dough, but ham and cheese still add some salt, so keep portions small for toddlers (one scroll for 1–3 year olds) and check the dough is cooked through and cooled before serving.

Contient: Lait · Blé

🌱 Comment ça l'aide à grandir

Le fromage de ces roulés apporte du calcium et des protéines, qui aident à renforcer les os, les dents et les muscles en pleine croissance. Tenir et croquer un morceau de roulé (coupé à la taille adaptée à la bouche de l'enfant) permet aux petites mains de s'exercer à manger seules, à mâcher et à coordonner la main et l'œil, tandis que le mélange de tomate, de jambon et de légumes dans une même bouchée aide les enfants à s'habituer à des saveurs et des textures combinées.

🤓 Le savais-tu ?

Cette pâte n'a pas besoin de levure ni d'attente : la poudre à lever réagit avec l'acide du yaourt et crée de petites bulles de gaz qui font gonfler la pâte au four, un peu comme un pain rapide au bicarbonate !

Racontez-le à votre enfant à table 🍽️

👶 Comment le servir selon l'âge

🍼 1–2 ans

Cut one scroll into small bite-size pieces and offer just one, as the ham and cheese still add some salt for this age; serve with a vegetable side.

🧸 2–3 ans

Cut the scroll in half or quarters and offer just one scroll, as the ham and cheese still add some salt for toddlers; pair with a vegetable side to balance the meal.

🎒 3–5 ans

Serve whole as a finger-food lunchbox item, cooled to a safe temperature, with a side of vegetables or salad.

🛒 Ingrédients

Touchez chaque ingrédient quand il est prêt ✓

👩‍🍳 Étape par étape

  1. Heat the oven1
    Étape 1 sur 6

    Heat the oven

    Heat the oven to 200 C (400 F) and line a tray with baking paper.

    ✅ C'est prêt quand : the oven light turns off, showing it has reached 200 C (400 F)

  2. Make the dough2
    Étape 2 sur 6

    Make the dough

    Put the flour in a bowl, add the yogurt and milk, and stir. Knead with your hands for about 1 minute until you have a soft, smooth dough; add a splash more milk if it feels dry.

    • 300 g self-raising flour
    • 200 g Greek yogurt
    • 2 tbsp milk

    ✅ C'est prêt quand : the dough is soft, smooth and not sticky

  3. Étape 3 sur 6

    3.Roll it out

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  4. Étape 4 sur 6

    4.Add the toppings

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  5. Étape 5 sur 6

    5.Roll and slice

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  6. Étape 6 sur 6

    6.Bake

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🩺 Foodie Mini suit les recommandations de l'OMS, de l'AAP et du NHS pour les enfants de 1 à 5 ans. Cela ne remplace pas votre pédiatre.