Carne de res a la parrilla en hojas de betel (Bò Lá Lốt)
🌿⭐ Premium

Carne de res a la parrilla en hojas de betel (Bò Lá Lốt)

30m
Prep
20m
Cocción
4
Porciones
Medio
Dificultad

Carne de res molida sazonada con limoncillo, ajo y salsa de pescado, enrollada en hojas de betel aromáticas y asada hasta que las hojas se chamuscan y la carne queda jugosa por dentro. Se sirve con fideos de arroz, hierbas frescas y salsa para mojar.

#vietnamese#beef#grilled#betel-leaf#street-food

Porciones

4porciones

Ingredientes

Nutrición

calories560
protein30g
carbs65g
fat20g
fiber3g

Por ración

Pasos

Sazonar la carne

En un tazón, mezcla la carne molida con el limoncillo, el ajo, el chalote, la salsa de pescado, el azúcar, la pimienta y la cucharada de aceite. Amasa la mezcla con la mano durante un minuto para que se integre bien, luego cúbrela y marina en el refrigerador por al menos 20 minutos.

  • 400 g carne de res
  • 2 tallos limoncillo
  • 3 dientes ajo
  • 1 pequeño chalote
  • 1.5 cdas salsa de pescado
  • 1 cdta azúcar
  • 1/2 cdta pimienta negra molida
  • 1 cda aceite vegetal

✅ Listo cuando: la mezcla huele a limoncillo y se siente un poco pegajosa y bien integrada

⏱20:00

Preparar las hojas

Lava las hojas de betel con cuidado y sécalas por completo con un paño, ya que las hojas húmedas se cocinan al vapor en lugar de dorarse. Coloca cada hoja con el lado brillante hacia abajo (el lado mate y con venas debe quedar hacia arriba, hacia el relleno) y corta el tallo grueso de la base.

  • 24–28 hojas de betel

✅ Listo cuando: las hojas están secas y listas, con el lado brillante hacia abajo sobre la superficie de trabajo

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Asar hasta dorar

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Cocinar los fideos y servir

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History & Culture

The Story Behind the Dish

📍 Norte y centro de Vietnam, especialmente alrededor de Hanói📅 Comida tradicional de casa y de calle🌿 VN

El bò lá lốt surgió de la costumbre vietnamita de envolver alimentos en hojas aromáticas antes de asarlos, una técnica que mantiene la carne jugosa y le añade su propio aroma mientras se cocina al fuego. La hoja de betel, con su toque picante y algo amargo, se volvió un envoltorio preferido para la carne sazonada, y el platillo pasó de las cocinas familiares a los puestos de carbón en la calle.

Hoy es común verlo en los puestos de parrilla vietnamita y en reuniones familiares, a menudo asado al aire libre para que el humo perfume las hojas y la carne de adentro.

⭐ Why It's Famous

La hoja chamuscada y herbal junto con la carne perfumada de limoncillo forman un bocado pequeño pero lleno de sabor, y el ritual de asarlo y envolverlo con fideos y hierbas lo convierte en toda una experiencia.

💡 Fun Fact

La hoja de betel que se usa aquí es una planta distinta de la que se mastica con nuez de areca en costumbres vietnamitas más antiguas, aunque comparten el nombre 'betel' en inglés.

🌿

Norte y centro de Vietnam, especialmente alrededor de Hanói

21.03°N, 105.83°E