Kinpira gobō (bardana y zanahoria salteadas)
🥕Gratis

Kinpira gobō (bardana y zanahoria salteadas)

15m
Prep
10m
Cocción
4
Porciones
Fácil
Dificultad

Bastoncitos crujientes de raíz de bardana y zanahoria salteados en aceite de sésamo y luego glaseados con soja dulce y mirin, con un toque de chile y sésamo tostado. Una guarnición japonesa clásica.

#japanese#burdock#carrot#side-dish#bento#stir-fry

Porciones

4porciones

Ingredientes

Nutrición

calories110
protein2g
carbs16g
fat4g
fiber4g

Por ración

Pasos

Preparar la raíz de bardana

Preparar la raíz de bardana

Raspa la raíz de bardana con el dorso de un cuchillo para quitar la piel fina y córtala en bastoncitos de 5 cm. Remoja los bastoncitos en el agua durante 5 minutos para que no se oscurezcan y luego escúrrelos bien.

  • 1 (unos 200 g) raíz de bardana
  • 500 ml agua

✅ Listo cuando: la bardana está clara y bien escurrida

⏱5:00
Cortar la zanahoria

Cortar la zanahoria

Corta la zanahoria en bastoncitos del mismo tamaño que la bardana.

  • 1 zanahoria
Saltear

Saltear

Calienta el aceite de sésamo en una sartén de 26 cm a fuego medio-alto con el chile seco. Fríe la bardana revolviendo 3 minutos hasta que los bordes se vean un poco transparentes, luego añade la zanahoria y sigue friendo revolviendo 2 minutos más.

  • 1 cda aceite de sésamo
  • 1 chile rojo seco
  • 1 (unos 200 g) bardana, del paso 1
  • 1 zanahoria, del paso 2

✅ Listo cuando: la zanahoria está de color naranja brillante y apenas blanda

⏱5:00
Glasear

Glasear

Añade el , la salsa de soja, el y el azúcar y sigue friendo revolviendo 2 a 3 minutos a fuego medio-alto hasta que se evapore el líquido.

  • 1 cda
  • 1½ cdas salsa de soja
  • 1 cda
  • 1 cda azúcar

✅ Listo cuando: las verduras brillan pero siguen crujientes, sin líquido en la sartén

⏱2:30
Servir

Servir

Espolvorea el sésamo tostado sobre las verduras. Sirve templado o frío.

  • 1 cdta sésamo tostado

✅ Listo cuando: el sésamo está repartido de forma pareja y visible sobre las verduras

History & Culture

The Story Behind the Dish

📍 Edo (Tokio)📅 Era Edo🥕 JP

El plato lleva el nombre de Sakata Kinpira, un héroe legendario y fuerte del teatro de marionetas popular del período Edo. Se decía que la bardana crujiente y el picante del chile eran tan duros y ardientes como él.

Hoy kinpira es un nombre general para verduras salteadas y glaseadas con soja y azúcar.

⭐ Why It's Famous

Dulce, salado, picante y crujiente, es un clásico de la cocina casera japonesa y del bento.

💡 Fun Fact

La bardana se come como verdura casi solo en Japón y Corea; en otros lugares se considera sobre todo una mala hierba.

🥕

Edo (Tokio)

35.68°N, 139.65°E